Сегодня все больше людей сталкивается с дискомфортом, сухостью и ощущением песка в глазах. Эти признаки часто указывают на широко распространенное заболевание – синдром сухого глаза. Это состояние, при котором происходит нарушение стабильности слезной пленки, защищающей поверхность глаза. Когда эта пленка слишком быстро испаряется или вырабатывается в недостаточном количестве, поверхность роговицы и конъюнктивы пересыхает, что и приводит к характерным симптомам.

Симптомы сухого глаза могут варьироваться от едва заметных до серьезно нарушающих качество жизни. Многие люди долгое время не связывают дискомфорт с конкретным заболеванием, списывая его на обычную усталость. Однако существуют четкие маркеры, указывающие на развитие патологии. Наиболее характерные симптомы:

1. Чувство жжения и рези. Это один из самых частых и неприятных признаков, который пациенты описывают как ощущение «попадания песка» или «жжения».
2. Периодическое затуманивание зрения, которое временно улучшается после частого моргания. Слезная пленка является первой линзой оптической системы, и ее нестабильность напрямую влияет на четкость картинки.
3. Покраснение глазного яблока, вызванное расширением сосудов в ответ на раздражение и сухой кератит.
4. Повышенное слезотечение. Это кажется парадоксальным, но глаз может реагировать на сухость поверхности компенсаторным выделением большого объема слезной жидкости. Однако такая слеза нестабильна по составу и не выполняет своих смазывающих функций.
5. Дискомфорт и ощущение инородного тела под веком.
6. Болезненная реакция или слезотечение на ветер, кондиционированный воздух и яркий свет.
7. Дискомфорт и сухость при ношении контактных линз.

Особенно ярко симптомы сухого глаза проявляются во время или после длительной зрительной нагрузки: при работе за компьютером, чтении или вождении автомобиля, когда частота моргания сокращается в несколько раз.

Развитие синдрома сухого глаза – это редко следствие какой-то одной причины. Чаще всего это комплекс факторов, приводящих к нарушению качества слезной пленки. Ее естественная структура состоит из трех слоев: липидного (маслянистого), водного и муцинового. Нарушения в любом из них ведет к нестабильности слезы. К основным причинам синдрома сухого глаза относятся:

1. Цифровое перенапряжение. Длительное использование гаджетов – главный бич глазного здоровья. Использование цифровых экранов снижает частоту моргания, что ускоряет испарение слезы.
2. Гормональные изменения. Чаще всего синдром сухого глаза развивается у женщин в период менопаузы из-за снижения уровня эстрогенов.
3. Неблагоприятные условия внешней среды. Загрязненный воздух, сухой климат, кондиционирование и центральное отопление значительно усиливают испарение влаги с поверхности глаза.
4. Системные заболевания. Ревматоидный артрит, сахарный диабет, патологии щитовидной железы могут сопровождаться синдромом сухого глаза.
5. Прием некоторых лекарств. Антигистаминные препараты, антидепрессанты, гормональные контрацептивы и гипотензивные средства могут снижать выработку слезной жидкости.
6. Ношение контактных линз. Линзы, особенно при неправильном подборе или уходе, могут механически раздражать роговицу и нарушать доступ кислорода.
7. Недостаток витаминов и незаменимых жирных кислот в рационе питания.

При появлении тревожных симптомов крайне важна профессиональная диагностика. Самостоятельный подбор капель может лишь временно замаскировать проблему, не решив ее. Диагностика у офтальмолога включает несколько этапов:

• сбор анамнеза;
• оценку стабильности слезной пленки (проба Норна);
• измерение общего объема слезопродукции (проба Ширмера);
• биомикроскопию для оценки состояния роговицы, век и мейбомиевых желез.

На основании результатов обследования разрабатывается индивидуальная стратегия, как организовать лечение сухого глаза. Основные методы терапии:

1. Искусственные слезы – основа ухода за сухим глазом. Это специальные увлажняющие капли, которые восполняют дефицит слезы. При выборе важно обращать внимание на состав: при частом использовании предпочтение стоит отдавать препаратам без консервантов. Средства с гиалуроновой кислотой обеспечивают длительное увлажнение и способствуют заживлению поверхности роговицы.
2. Глазные гели и мази. Эти средства имеют более густую текстуру и используются для защиты и увлажнения глазной поверхности в ночное время, когда естественная выработка слезы минимальна.
3. Противовоспалительная терапия. Поскольку хроническая сухость часто сопровождается воспалением, офтальмолог может назначить кратковременный курс противовоспалительных капель.
4. Стимуляция слезопродукции. В некоторых случаях применяются препараты, усиливающие выработку собственной слезы.
5. Физиотерапевтические методы. Наиболее прогрессивный подход включает процедуры для улучшения функции мейбомиевых желез, вырабатывающих липидный слой слезы. К ним относятся: тепловые компрессы и массаж век, аппаратный массаж век, интенсивный импульсный свет.

Также есть правила повседневного ухода за глазами при синдроме сухости, который пациент должен соблюдать. Помимо медикаментозного лечения, успешный контроль над синдромом требует изменения привычек. Уход за сухим глазом должен стать ежедневной рутиной. Соблюдайте режим зрительных нагрузок, увлажняйте воздух, пейте достаточное количество воды, включайте в рацион Омега-3 жирные кислоты, защищайте глаза от ветра и ультрафиолета, тщательно снимайте макияж с век перед сном.

Синдром сухого глаза – это хроническое состояние, требующее комплексного подхода и постоянного наблюдения. Своевременное обращение к врачу позволяет вам взять болезнь под контроль, избавиться от жжения и сохранить здоровье и ясность зрения.
Мы специализируемся на диагностике и лечении глазных заболеваний, а также на индивидуальном подборе безоперационных методов коррекции зрения: ортокератологических (ночных) линз, мягких контактных линз и очков. Наша команда – опытные врачи-офтальмологи с многолетней практикой. Записаться в клинику вы можете через форму обратной связи на сайте или по телефонам. Мы находимся по адресам: г. Москва, ул. Академика Анохина, 4к2, м. «Юго-Западная», +7 (495) 128-42-01; г. Мытищи, пр. Астрахова, 12, м. «Медведково», +7 (495) 128-42-15.